我吃素，还运动，为什么就是瘦不下来呢|首页

人的身体不胖是因为摄入了太多的能量，这些多馀的能量不会很快被消耗掉，而是以脂肪的形式储存起来，人的脂肪越堆积，就会成长。 顺利减肥要控制自己的饮食，不要摄取过多的能量，要开展必要科学的运动来消耗这些能量。

但是，饮食控制得很好，有人吃素，也有人运动。 头发竖起来了。 你是怎么回来的呢？ 素食运动不知道缺乏1 .素食主义的理解。

身体胖与肉素没有太大关系，它与人体摄取的热量有关，有些素食的热量很低，不吃这些素食有减肥的效果，但有些素食比肉的热量低。 比如165千卡的白皮洋葱、143千卡的水解白菜、143千卡的油菜花、167千卡的蚕豆等，热量比我们经常吃的鸡、鸭子、鹅肉低。 所以素食减肥必须使所有素食者的卡路里都正确。

不要盲目吃。 除了刮头发，越不吃越长。 2 .运动不合理的运动是比较好的节食方法，合理的展开运动明显可以瘦身，但运动节食是坚决的，虚弱了就没有声音。

运动量的多少也有讲究，运动量少，体内的过剩能量几乎不消耗，不会发胖。 小额运动后，体内的能量被消耗了，我希望什么都不要吃。

补充的能量比运动消耗的能量小，做了徒劳的工作。 素食主义者、运动本来就是很好的减肥方法，但是如果缺乏两者的理解，减肥就没有效果，会变得更长。 但是，即使告诉我该怎么办，人的惰性和性欲也不会制约你。

对很多人来说，素和运动不是很好的减肥方法，而是执着于很棒、很慢的减肥。 那么，如何做一个精彩的慢减肥呢？ 吸脂法是目前比较迅速、精彩、有效的减肥方法。 这通过医疗器械，吸引人体多余的脂肪，超过了瘦身的效果。 吸脂法有几大优点。

1、效果快：吸脂术后，你找不到你显著的瘦身方法，免除减肥的厌恶感。 2、不声波：人反而胖是因为体内脂肪细胞的体积减少，吸脂法会吸引这些脂肪细胞，人体再次胖。

3 .安全性：吸脂法采用低负压图像吸脂，吸引部位平坦，炎症少，后遗症小是比较安全的节食方法。 但是吸脂法只对局部体重增加的人有效。 这是因为吸脂法一次最少不能汲取3处脂肪，全身体重增加的人有可能多次吸脂。

素食主义缺乏理解，运动不合理，吃素，运动接近减肥的效果，所以可能需要更好的减肥方法。 请试试吸脂法。 编辑： ch更多整形相关内容要求指定维美整形网http://www.onlymr.com/网上购票手术、申请人优惠、电话古典整形购票咨询服务中心400-888-7710本站信息仅供参考，临床和医疗有文章就有版权问题和有效性。 免费注册维美整形美容网会员，购买美容新闻项目，高级专家可以一对一获得必要的交流。

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